2013.gada eirobarometra pētījums par sportu un fiziskajām aktivitātēm.

Iepriekš ir veikti pētījumi par to, kuru valstu iedzīvotāji ir visaktīvākie sporta un fizisko aktivitāšu jomā, taču šajā pētījumā uzsvars tika likts uz to, lai noskaidrotu sociāldemogrāfiskos apstākļus kādos cilvēki nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm. Tika noskaidrots arī tas kā cilvēki uztver iespējas nodarboties ar sportu un fiziskām aktivitātēm savas dzīvesvietas tuvumā un cik daudz laika […]

10 minūšu pliometrijas metodes treniņš skrējējiem

Jūs pārnācāt vēlu mājās no darba. Jūs bijāt ieplānojis skriet 45 minūtes, taču tagad Jums ir atlikušas tikai 10 minūtes, pirms Jūsu draugs Jūs vedīs ieplānotajās vakariņās. Pulkstenis rāda 11:50. Jūs atrodaties viesnīcas numuriņā. Izrakstīšanās laiks ir plkst.12. Būtu noteikti bijis vērtīgi izpildīt kaut kāda veida treniņu pirms došanās uz lidostu, no kurienes būs jāveic […]

Veselīga dzīvesveida diena Mežaparkā 2014

1.maijā Mežaparkā notika Veselīga dzīvesveida dienā! Laika apstākļi nebija labākie, bet patīkami, ka, neskatoties uz lietaino un vēso laiku, daudzi cilvēki bija ieradušies gan atbalstīt Sieviešu skrējiena dalībnieces, gan piedalīties Veselīga dzīvesveida dienas aktivitātēs, tai skaitā, TRX āra treniņos, kurus vadīja labākie Latvijas TRX treneri. Lai iegūtu vairāk informāciju par TRX trenažieriem ienāc šeit!

trenažieri

Zinātniski pierādīts – Treniņš paaugstina jūsu prāta spējas!

Mēs visi zinām, ka sporta zāles apmeklējums palīdz sadedzināt kalorijas, attīstīt muskuļu spēku un uzlabot sirds veselību , bet ar to viss vēl nebeidzas. Sportojot piemēram ar kāpņu trenažieri, strādā ne tikai jūsu ķermeņa, bet arī prāta muskuļi. Tāpat kā Sudoku, vingrinājums trenē jūsu smadzenes un var paaugstināt jūsu prāta spējas!   Uzlabo kognitīvo funkciju. Pētījumā par prāta […]