Kāpēc ir svarīgi treniņa laikā sekot līdzi savai sirdsdarbībai?

Bieži vien cilvēki nesaprot, kāpēc treniņa laikā ir nepieciešams sekot līdzi savai sirdsdarbībai. Ko Jūs atbildētu, ja kāds Jums prasītu: „Kāpēc, lai es izmantotu sirdsdarbības izsekošanas ierīci, piemēram, krūšu jostiņu?” Ja Jums vēl nav atbilde uz šo jautājumu vai arī domājat, ka tā nav pietiekoši laba, iesakām izlasīt šo rakstu līdz galam. Kāpēc jāseko līdzi […]

7 vienkāršas lietas, kas padarīs Tevi par labāku skrējēju

Lai gan vasara strauji tuvojas savai izskaņai, skriešanas sezona vēl nav beigusies. Vai esi kādreiz domājis, kā kļūt par labāku skrējēju? Protams, tiek uzskatīts, ka tikai skriešana var palīdzēt kļūt labākam un ātrākam, bet patiesībā tas ir līdz noteiktai robežai, kuru pārkāpjot var gūt traumas. Pārmērīgi ievainojami, piemēram, saišu plīšana vai problēmas ar ceļgaliem, var […]

Ko Jums nozīmē vārds „atvaļinājums”?

Mūsuprāt, atvaļinājums taču ir „izkāpšana no ikdienas”, kas rada mieru dvēselei un sniedz jaunu enerģijas lādiņu, atgriežoties ikdienas rutīnā. Ko vārds „atvaļinājums” nozīmē tiem, kam sports un fitness ir neatņemama dzīves sastāvdaļa? Bieži vien ir dzirdēti stāsti, ka cilvēki, kuri regulāri trenējas, gatavojoties atvaļinājumam, meklē vietu dzīvošanai ar trenažieru zāli blakus, vai arī nolemj pilnībā […]

10 lielākās kļūdas, kuras pieļauj sporta un fitnesa centri

Viens no vadošajiem fitnesa industrijas aprīkojuma ražotājiem CYBEX ir veicis pētījumus, lai saprastu, kāpēc daži sporta klubi ir veiksmīgi, bet dažiem ir smagi jāpiepūlas, lai noturētu savus klientus. Iepazīsties ar 10 visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas gremdē biznesu un neļauj kļūt par veiksmes stāstu. Iekšējā organizētība Ir būtiski saprast, kas klientus atbaida apmeklēt sporta klubu,  CYBEX […]

Digitalizācija fitnesa nozarē

Visus fitnesa nozares uzņēmējus saista viens augsta līmeņa mērķis – uzlabot sabiedrības dzīvi. Ņemot vērā fitnesa klubu modeli, ir jāsaprot dažas lietas. Pirmā – bizness sastāv no fiksētām izmaksām. Otrā – neizbēgama ir saskarsme ar jēdzieniem: klientu piesaistīšanas izmaksas (CAC – customer acquisition cost) un klienta noturēšanas laiks (LTV – lifetime value). Fitnesa biznesā LTV […]

Pasaules iedvesmojošākās viesnīcu sporta zāles

21. gadsimta cilvēki ir aktīva dzīvesveida piekritēji, tāpēc viņiem ir svarīgi, lai ikkatrā vietā, kur atrodas ir iespēja apmeklēt sporta zāli. Vēlamies Jums parādīt 5 pasaules iedvesmojošākās sporta zāles, ko ir ierīkojušas viesnīcas saviem viesiem!   Kerry Hotel – Honkonga „Kerry Hotel” atrodas Viktorijas ostas krastos, tā tika atvērta šī gada aprīlī. Viesnīcas ceturtajā stāvā […]

12 lietas, kas jāapsver, izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu

  Mūsdienu pasaulē tiek gaidīts, ka visīsākajā laika posmā tiks sasniegti vislabākie rezultāti, tāpēc visiem lēmumiem ir jābūt rūpīgi izplānotiem – arī izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu. Mēs esam apkopojuši ceļvedi, kas palīdzēs Jums izdarīt vislabākos lēmumus gan atbilstoši Jūsu iespējām, gan pacientiem, izvēloties trenažieru aprīkojumu. 12 lietas, kam jāpievērš uzmanība izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu: 1) […]