IETEIKUMI IDEĀLAS SVARU ZĀLES IZVEIDEI

Svaru zāles plānošana un ierīkošana ne vienmēr nozīmē lielu budžeta ieguldījumu. Atliek vien līdzsvarot visu nepieciešamo, izplānot, cik vietas šai tai var veltīt un kāds ir budžets, un var radīt perfektu svaru zāli. Tātad, ar ko būtu jāsāk? SĀC AR SAVIEM SAPŅIEM Pirms sāc kaut ko darīt, apdomā, ko vēlies sasniegt. Apsēdies un uzzīmē ideālas […]

ČETRI VEIDI, KĀ DIGITĀLĀS TEHNOLOĢIJAS MAINA SPORTA KLUBU DARBĪBU

Digitālās inovācijas krasi maina visu nozaru (un pasaules) darbību. Lai iepirktos, vairs nav jādodas uz lielveikalu – to ērti var izdarīt mājās. Dažādas mobilās aplikācijas zibenīgi spēj savienot ar taksometra vadītāju, “nestopējot” uz ielas. Pat lauksaimniekiem ir lauksaimniecības pārvaldīšanas programmatūras, kas palīdz ikdienas darbos. Arī fitnesa joma nav imūna pret šo digitalizāciju. Digitalizācija nav tikai […]

Kas ir miofasciālā pašmasāža un kāpēc tā ir nepieciešama?

Pašmasāžas ruļļi un bumbas ir vispopulārākie aksesuāri miofasciālajai pašmasāžai un ar vien biežāk tiek izmantoti augstas klases sportistu vidū, pateicoties tūlītējam efektam. Ja joprojām uzskati, ka pašmasāžas aksesuāri nav domāti tev, tu palaid garām iespēju treniņu procesā izmantot vienu no visefektīvākajiem veidiem kā atjaunoties pēc treniņiem un izvairīties no traumām. Kas ir miofasciālā pašmasāža? Miofasciālā pašmasāža […]

Hammer Strength veido čempionus, bet kurš veidoja Hammer Strength?

Vairāk nekā 25 gadus Hammer Strength ir smagi strādājuši, lai izveidotu augstas kvalitātes aprīkojumu ne tikai elites sportistiem, bet arī tiem, kuri ir apņēmušies kļūt labāki un spēcīgāki nekā ir pašlaik. Viss aizsākās ar ideju Gari Džonsa (Gary Jones), Hammer Strength dibinātāja, prātā. „Patiesībā tas ir diezgan ironiski, ka es esmu pazīstams kā to trenažieru […]

Latvietis uzstāda jaunu Ginesa rekordu 12 stundu skriešanā uz skrejceliņa

Ikvienam cilvēkam ir sapņi, kurus savas dzīves laikā vēlētos pārvērst par realitāti. Vai tas izdodas – atkarīgs no katra paša apņēmības. Latvietim Edgaram Simanovičam bija sapnis pārspēt Ginesa pasaules rekordu 12 stundu skriešanā uz skrejceliņa, un ziniet – viņš to paveica! Lai spētu sasniegt kaut ko tik iespaidīgu, bija nepieciešami nopietni sagatavošanās darbi gan pašam […]

10 lielākās kļūdas, kuras pieļauj sporta un fitnesa centri

Viens no vadošajiem fitnesa industrijas aprīkojuma ražotājiem CYBEX ir veicis pētījumus, lai saprastu, kāpēc daži sporta klubi ir veiksmīgi, bet dažiem ir smagi jāpiepūlas, lai noturētu savus klientus. Iepazīsties ar 10 visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas gremdē biznesu un neļauj kļūt par veiksmes stāstu. Iekšējā organizētība Ir būtiski saprast, kas klientus atbaida apmeklēt sporta klubu,  CYBEX […]

Pasaules iedvesmojošākās viesnīcu sporta zāles

21. gadsimta cilvēki ir aktīva dzīvesveida piekritēji, tāpēc viņiem ir svarīgi, lai ikkatrā vietā, kur atrodas ir iespēja apmeklēt sporta zāli. Vēlamies Jums parādīt 5 pasaules iedvesmojošākās sporta zāles, ko ir ierīkojušas viesnīcas saviem viesiem!   Kerry Hotel – Honkonga „Kerry Hotel” atrodas Viktorijas ostas krastos, tā tika atvērta šī gada aprīlī. Viesnīcas ceturtajā stāvā […]

12 lietas, kas jāapsver, izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu

  Mūsdienu pasaulē tiek gaidīts, ka visīsākajā laika posmā tiks sasniegti vislabākie rezultāti, tāpēc visiem lēmumiem ir jābūt rūpīgi izplānotiem – arī izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu. Mēs esam apkopojuši ceļvedi, kas palīdzēs Jums izdarīt vislabākos lēmumus gan atbilstoši Jūsu iespējām, gan pacientiem, izvēloties trenažieru aprīkojumu. 12 lietas, kam jāpievērš uzmanība izvēloties fiziskās terapijas aprīkojumu: 1) […]

Fitnesa tendences 2016. gadam

Amerikas Sporta Medicīnas koledža (ACSM) veikusi ikgadējo vispasaules aptauju par aktuālajām fitnesa tendencēm! FITNESA blogs kā ierasts, dalās ar jums ar apkopoto informāciju par aktuālajām tendencēm nākamajam gadam. 1. Jaunāko tehnoloģiju un viedierīču integrēšana treniņos Lai arī dažādas viedierīces mūsu dzīvēs ir ienākušas salīdzinoši nesen, tās jau ir paspējušas kļūt par neatņemamu treniņu komponentu daudziem […]

Life Fitness akadēmijas seminārs par fitnesa industrijas izaicinājumiem

Decembra sākumā (no 8. līdz 11. decembrim) Baltijas valstīs un Somijā viesojās starptautiskās fitnesa industrijas speciālists Keith Smit (Life Fitness Global Master Trainer). Keith vizītes mērķis bija aizvadīt 4 semināru sesiju, kur visi fitnesa industrijas pārstāvji tika aicināti klausīties un aktīvi līdzdarboties izglītojošā kursā “Delivering Outstanding Exerciser Experiences at Your Facility”. Semināra ietvaros tā apmeklētājiem tika […]