Kā laika gaitā ir attīstījies pasaulē populārākais fitnesa rīks – skrejceliņš

Mūsdienās ir grūti iztēloties sporta zāli bez pasaulē populārākā fitnesa inventāra – skrejceliņa. Bet vai esot sporta zālē un skrienot uz šī trenažiera, esi kādreiz aizdomājies, no kurienes gan šī lieliskā kardiovaskulārā mašīna ir nākusi? Mēs esam gatavi Jums atklāt, kāds ir skrejceliņa stāsts un vēsture. Tas liks Jums saprast, cik ātri skrejceliņi ir attīstījušies […]

Digitalizācija fitnesa nozarē

Visus fitnesa nozares uzņēmējus saista viens augsta līmeņa mērķis – uzlabot sabiedrības dzīvi. Ņemot vērā fitnesa klubu modeli, ir jāsaprot dažas lietas. Pirmā – bizness sastāv no fiksētām izmaksām. Otrā – neizbēgama ir saskarsme ar jēdzieniem: klientu piesaistīšanas izmaksas (CAC – customer acquisition cost) un klienta noturēšanas laiks (LTV – lifetime value). Fitnesa biznesā LTV […]

Fitnesa tendences 2016. gadam

Amerikas Sporta Medicīnas koledža (ACSM) veikusi ikgadējo vispasaules aptauju par aktuālajām fitnesa tendencēm! FITNESA blogs kā ierasts, dalās ar jums ar apkopoto informāciju par aktuālajām tendencēm nākamajam gadam. 1. Jaunāko tehnoloģiju un viedierīču integrēšana treniņos Lai arī dažādas viedierīces mūsu dzīvēs ir ienākušas salīdzinoši nesen, tās jau ir paspējušas kļūt par neatņemamu treniņu komponentu daudziem […]

Fitnesa tendences 2015.gadam

Amerikas Sporta Madicīnas koledža (ACSM) veikusi ikgadējo vispasaules aptauju par aktuālajām Fitnesa tendencēm! FITNESA blogā kā parasti, par aktuālajām tendencēm nākamajam gadam. Ieskaties, kas pēc pētījuma datiem būs cilvēku motivācija – celties, iet un nodarboties ar sportu 2015. gadā! 1. Ķermeņa svara treniņi 2. Augstas intensitātes intervālu treniņi 3. Apmācīti, izglītoti un sertificēti fitnesa profesionāļi […]

Kādas ir ideālas “čempionu” brokastis? Uztura ieteikumi aktīvam dzīvesveidam!

Rudens ir jau ļoti tuvu, fitnesa sezona ir sākusies un iespējams, ka arī tu cītīgi trenējies fiziskās formas uzlabošanas nolūkos. Šai sakarā svarīgi ir atcerēties, ka tavs rezultāts būs atkarīgs ne tikai no fiziskās sagatavotības pakāpes, bet arī no pārtikas produktiem, kādus tu lieto ikdienā, dažas dienas pirms sacensībām un to rītā. Šefpavārs un bijušais […]

Liverpool spēlētāji atzīst ieguvumu no TRX izmantošanas

Premjerlīgas futbola komanda Liverpūle  ir atjaunojusi savu partnerību ar sporta inventāra kompāniju TRX, un  Liverpūles  treneri turpinās strādāt ar ekspertiem no TRX, lai noteiktu individuālus mācību programmas Liverpool spēlētājiem. Atgādinām, ka Liverpūle šo terenžieri izmanto savās apmācības sistēmās, jau pēdējās divas sezonas. Muskuļu spēka un tonusa treniņam ir ļoti būtiska nozīme spēlētāju  traumu profilaksei un […]

Lielākais fitnesa pasākums Baltijā “Les Mills Fitness Explosion”

    15. decembrī Tallinā, sporta centrā “Audentes” notiks Baltijā lielākais fitnesa pasākums “Les Mills Fitness Explosion” –  labākie Les Mills treneri no Eiropas, iedvesmojoša mūzika un simtiem fitnesa fanu no visas Baltijas! „Les Mills Fitness Explosion” Tu varēsi sasniegt savu fitnesa augstāko līmeni, visu dienu piedaloties Les Mills nodarbībās – pārbaudīt savu spēku, lokanību, […]

Jaunais, uzlabotais TRX Club Pack ir klāt!

TRX turpina pilnveidoties un tagad arī TRX Club Pack ir ieguvis jaunas īpašības. Tagad vēl izturīgās, vēl pilnīgāks, piemērots visiem fitnesa klubiem aktīvai lietošanai.  Kā viens no jaunumiem ir īpašais iekares pagarinātājs, kurš kopā ar jauno karabīni nodrošina, ka TRX vienmēr stabili turēsies. Jaunā karabīne iztur vairāk kā 600kg, ir vieglāka nekā iepriekšējā, kā arī […]

Group Fitness Management seminārs

2012. gada 26. oktobrī Lietuvā, Viļņā notiks Grupu Fitnesa menedžeru (GFM) seminārs. Semināru vadīs Eiropā plaši pazīstams un pieredzējis fitnesa treneris Fredriks Anderssons.    GFM ir sistēma, kas sastāv no 8 pierādītie elementiem, kurus savienojot un ieviešot fitnesa biznesā tik nodrošināta stabila peļņa, patstāvīgie klienti un rentabilitāte.  Kā vadīt grupu fitnesu Kā atrisināt konfliktus un […]

Synrgy360x Baltijā

Lietuvā, Viļņā, sporta klubā “Impuls”, ir uzstādīta Baltijā pirmā Life Fitness Synrgy360x treniņu sistēma.   Synrgy360 ir jauna personālā treniņa sistēma, kas apvieno vairākus populārus visa ķermeņa, dinamiskus vingrojumus vienā sistēmā. Ar plašām funkcionālā treniņu iespējām šī sistēma sniedz iespējas treneriem vadīt grupu nodarbības, kā arī personālos treniņus. Sporta klubu ķēde “Impuls” ir lielākā Lietuvā […]