Fitnesa tendences 2015.gadam

Fitnesa tendences 2015.gadam

Amerikas Sporta Madicīnas koledža (ACSM) veikusi ikgadējo vispasaules aptauju par aktuālajām Fitnesa tendencēm! FITNESA blogā kā parasti, par aktuālajām tendencēm nākamajam gadam.

synrgy703

Ieskaties, kas pēc pētījuma datiem būs cilvēku motivācija – celties, iet un nodarboties ar sportu 2015. gadā!

1. Ķermeņa svara treniņi
2. Augstas intensitātes intervālu treniņi
3. Apmācīti, izglītoti un sertificēti fitnesa profesionāļi
4. Spēka treniņi
5. Personālie treneri
6. Ķermeņa svara samazināšanas treniņi
7. Joga
8. Fitnesa programmas gados vecākiem cilvēkiem
9. Funkcionālie treniņi
10. Grupu treniņi
11. Visaptveroša veselības veicināšana darba vietā
12. Āra treniņi
13. Labsajūtas treniņi (wellness coaching)
14. Apļa treniņi
15. Vēdera preses un vidukļa treniņi

Salīdzinot ar pagājušo gadu, pirmā un otrā vieta ir samainījušās vietām, bet jaunas tendencies šogad nav parādījušās sarakstā! 2015. gadā ir prognozēts, ka lielāks uzsvars tiks likts uz treniņiem, kuros var izmantot savu ķermeņa svaru. Augstas intensitātes intervālu treniņi ir pārliecinoši saglabājuši stabilu vietu tendenču augšgalā. Attiecīgi būs interesanti redzēt, kā tendences būs mainījušās nākotnē.

Lūk šeit atgādinājumam iespēja izlasīt par fitnesa tendencēm 2014. gadam!

Ar visu pētījumu 2015.gadam variet iepazīties šeit!

TRX_WEB-299versija

 

terras2

Activate Cross-Trainer and Treadmill Lifestyle_Side View shutterstock_81569653 LF-CYCLE-3-RIDER-PROFILE-065 - 21 FEB 11.14.13 7171 Health-XS-SGT