Velotrenažieris, kas mainīja fitnesa industriju pirms 50 gadiem

2018.gadā kardio trenažieru digitālo konsoļu izvēlē ir pārsteidzoša. Mūsdienās premium Life Fitness kardio trenažieru līnija piedāvā interaktīvas konsoles, piemēram, Discover SE3 HD. Klienti var skatīties televīziju, pārlūkot internetu, izklaidēt sevi savās iemīļotākajās aplikācijās, skriet un braukt ar interaktīvu kursu starpniecību, kā arī izmantot dažādas treniņu programmas, lai motivētu sevi vēl vairāk. Konsoles ir iespējams pat […]

IETEIKUMI IDEĀLAS SVARU ZĀLES IZVEIDEI

Svaru zāles plānošana un ierīkošana ne vienmēr nozīmē lielu budžeta ieguldījumu. Atliek vien līdzsvarot visu nepieciešamo, izplānot, cik vietas šai tai var veltīt un kāds ir budžets, un var radīt perfektu svaru zāli. Tātad, ar ko būtu jāsāk? SĀC AR SAVIEM SAPŅIEM Pirms sāc kaut ko darīt, apdomā, ko vēlies sasniegt. Apsēdies un uzzīmē ideālas […]

ČETRI VEIDI, KĀ DIGITĀLĀS TEHNOLOĢIJAS MAINA SPORTA KLUBU DARBĪBU

Digitālās inovācijas krasi maina visu nozaru (un pasaules) darbību. Lai iepirktos, vairs nav jādodas uz lielveikalu – to ērti var izdarīt mājās. Dažādas mobilās aplikācijas zibenīgi spēj savienot ar taksometra vadītāju, “nestopējot” uz ielas. Pat lauksaimniekiem ir lauksaimniecības pārvaldīšanas programmatūras, kas palīdz ikdienas darbos. Arī fitnesa joma nav imūna pret šo digitalizāciju. Digitalizācija nav tikai […]

HIIT treniņi Tavā sporta klubā

Amerikas Sporta Medicīnas koledžas (ACSM) pētījumā 2018.gada fitnesa tendenču top 20 augšgalā nonāca HIIT treniņi. Augstas intensitātes intervāltreniņu jeb HIIT treniņu popularitāte bija novērojama vairāku gadu garumā, kā arī ir augusi sapratne par HIIT treniņu nepieciešamību treniņu rutīnā, kas ir ļoti būtiski. Kā vēsta ACSM, HIIT sevī ietver augstas intensitātes vingrinājumus, kam seko dažādi zemākas […]

10 lielākās kļūdas, kuras pieļauj sporta un fitnesa centri

Viens no vadošajiem fitnesa industrijas aprīkojuma ražotājiem CYBEX ir veicis pētījumus, lai saprastu, kāpēc daži sporta klubi ir veiksmīgi, bet dažiem ir smagi jāpiepūlas, lai noturētu savus klientus. Iepazīsties ar 10 visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas gremdē biznesu un neļauj kļūt par veiksmes stāstu. Iekšējā organizētība Ir būtiski saprast, kas klientus atbaida apmeklēt sporta klubu,  CYBEX […]

Pasaules iedvesmojošākās viesnīcu sporta zāles

21. gadsimta cilvēki ir aktīva dzīvesveida piekritēji, tāpēc viņiem ir svarīgi, lai ikkatrā vietā, kur atrodas ir iespēja apmeklēt sporta zāli. Vēlamies Jums parādīt 5 pasaules iedvesmojošākās sporta zāles, ko ir ierīkojušas viesnīcas saviem viesiem!   Kerry Hotel – Honkonga „Kerry Hotel” atrodas Viktorijas ostas krastos, tā tika atvērta šī gada aprīlī. Viesnīcas ceturtajā stāvā […]

Veiksmes stāsts – Sportsgym Scandinavia

Ar vien biežāk sporta klubi piedāvā iespēju apmeklēt mazo grupu treniņus, kas ir salīdzinoši jauna tendence fitnesa industrijā. Šie treniņi nodrošina iespēju nodarbināt personāltrenerus ne tikai sniedzot individuālos treniņus, bet arī vadot grupu nodarbības, kuras paredzētas 2 līdz 10 cilvēkiem. Šī pieeja ir ekonomiski izdevīgāka gan klientiem, gan sporta klubam – lai arī treniņa laikā […]

Kopā ar Life Fitness izveidota WARRIOR ZONE instalācija militārās atpūtas kompleksā ASV

Ieskatieties jaunākajā WARRIOR ZONE instalācijā, kas ietilpst militārās atpūtas kompleksā ASV. Kā redzams bildēs, izveidota funkcionālā treniņa zāle, kurā kopā sakombinēti SYNRGY XL un HD Elite rāmji. Tie apvienoti ar kardio GX un airētājiem, kā arī dažādiem fitnesa aksesuāriem. Synrgy360 XL ir funkcionālā treniņu sistēma, kas ieviesusi revolūciju grupu nodarbībās un fitnesā. Kompleksie trenažieri ar izturīgu […]

Treniņš uz skrejceliņa ar hantelēm

Sagatavošanās Sagatavojieties, novietojot divas 2 līdz 5,5  mārciņu kg hanteles (atkarībā no Jūsu spēka un pieredzes) skrejceliņa tuvumā.   Iesildīšanās Iesildieties uz skrejceliņa, piecas minūtes soļojot raitā solī. Neturieties pie trenažiera. Droši vēzējiet rokas, lai veicinātu asins cirkulēšanu plecu locītavās, kā arī, lai locītavas atbrīvotu.   Skrejceliņš – roku pacelšana uz sāniem Lēns skrējiens/soļošana ātrā […]

Funkcionālā treniņa līderis Synrgy360 arī Latvijā

Patīkam jaunums – ražotāja Life Fitness funkcionālā sistēma Synrgy360 tagad arī pieejama Latvijā. Pirmais eksemplārs veiksmīgi darbojas fitnesa klubā “Veselības Fabrika“. Uz tā ir plašas iespējas treniņiem ar aksesuāriem – svaru bumbas, vingrošanas gumijas, TRX piekares sistēma, TRX Rip trainer, virves, trošu sistēma un daudz citu lietu funkcionālajiem treniņiem. Rāmis  lielākoties  tiek  izmantos tieši grupu […]