Plusi un mīnusi augstas intensitātes (HIIT) treniņiem

Lielākā daļa fitnesa entuziastu savā treniņu rutīnā iekļauj augstas intensitātes (turpmāk tekstā: HIIT) treniņus. HIIT treniņi ir lielisks veids, kā uzlabot savu fizisko sagatavotību, taču ir daudz un dažādu apsvērumu, kuri ir jāņem vērā, plānojot sava treniņa programmu. Šajā rakstā mēs esam apkopojuši plusus un mīnusus HIIT treniņiem. Pirms ķeramies klāt plusu un mīnusi izpētei, […]

Trenažieris. Kā izvēlēties sev piemērotāko

Trenažieris, kas sniegs tev vēlamo rezultātu Lai izvēlētos sev vispiemērotāko trenažieri, kas atbilstu tieši tavām prasībām, ir svarīgi ņemt vērā vairākus būtiskus faktorus:   Trenažiera izmēri Pirmais solis, lai atrastu labāko trenažieri ir saprast cik daudz ir vietas telpā, kur novietosies trenažieri. Parasti viens trenažieris, tāds kā skrejceliņš vai eliptiskais trenažieris var aizņemt līdz pat 9 m2, bet ja vēlies iekārtot telpu ar […]

Jaunais bestsellers ir klāt! Iepazīsties ar Life Fitness skrejceļu F1 SMART series

Jaunais Life Fitness F1 SMART modelis pārsteidzis pasauli ar inovatīviem risinājumiem, kas apvieno tādus jauninājumus, kā ultra efektīvu enerģijas taupīšanas pogu, ekskluzīvu piekļuvi un savietojamību ar Life Fitness Virtual Trainer mājas lapu, iPod ® savietojamību un uzlādi. Tā teikt, vēlies izklaidi, lūdzu jums pilns komplekts!  [vimeo http://www.vimeo.com/25809639 w=505&h=325]