HIIT treniņi Tavā sporta klubā

Amerikas Sporta Medicīnas koledžas (ACSM) pētījumā 2018.gada fitnesa tendenču top 20 augšgalā nonāca HIIT treniņi. Augstas intensitātes intervāltreniņu jeb HIIT treniņu popularitāte bija novērojama vairāku gadu garumā, kā arī ir augusi sapratne par HIIT treniņu nepieciešamību treniņu rutīnā, kas ir ļoti būtiski. Kā vēsta ACSM, HIIT sevī ietver augstas intensitātes vingrinājumus, kam seko dažādi zemākas […]

Veiksmes stāsts – Sportsgym Scandinavia

Ar vien biežāk sporta klubi piedāvā iespēju apmeklēt mazo grupu treniņus, kas ir salīdzinoši jauna tendence fitnesa industrijā. Šie treniņi nodrošina iespēju nodarbināt personāltrenerus ne tikai sniedzot individuālos treniņus, bet arī vadot grupu nodarbības, kuras paredzētas 2 līdz 10 cilvēkiem. Šī pieeja ir ekonomiski izdevīgāka gan klientiem, gan sporta klubam – lai arī treniņa laikā […]

Funkcionālā treniņa līderis Synrgy360 arī Latvijā

Patīkam jaunums – ražotāja Life Fitness funkcionālā sistēma Synrgy360 tagad arī pieejama Latvijā. Pirmais eksemplārs veiksmīgi darbojas fitnesa klubā “Veselības Fabrika“. Uz tā ir plašas iespējas treniņiem ar aksesuāriem – svaru bumbas, vingrošanas gumijas, TRX piekares sistēma, TRX Rip trainer, virves, trošu sistēma un daudz citu lietu funkcionālajiem treniņiem. Rāmis  lielākoties  tiek  izmantos tieši grupu […]

Funkcionālā treniņu sistēma Synrgy360 tagad visiem

Ražotājs Life Fitnesssavu revolucionāro funkcionālo treniņu sistēmu Synrgy360 ir padarījis pieejamu visiem, gan maziem, gan lieliem fitnesa klubiem. Tagad Synrgy360 ir pieejama dažādos izmēros, lai arī fitnesa klubi ar ieprobežotu telpu var izmantot šo nepārspējamo treniņu sistēmu. Jaunās Synrgy360 sistēmas ir paredzētas sākot no 8 līdz 2 cilvēkiem, tā var veidot nelielas atsevišķas grupu nodarbības, […]