HIIT treniņi Tavā sporta klubā

Amerikas Sporta Medicīnas koledžas (ACSM) pētījumā 2018.gada fitnesa tendenču top 20 augšgalā nonāca HIIT treniņi. Augstas intensitātes intervāltreniņu jeb HIIT treniņu popularitāte bija novērojama vairāku gadu garumā, kā arī ir augusi sapratne par HIIT treniņu nepieciešamību treniņu rutīnā, kas ir ļoti būtiski. Kā vēsta ACSM, HIIT sevī ietver augstas intensitātes vingrinājumus, kam seko dažādi zemākas […]

Ko Jums nozīmē vārds „atvaļinājums”?

Mūsuprāt, atvaļinājums taču ir „izkāpšana no ikdienas”, kas rada mieru dvēselei un sniedz jaunu enerģijas lādiņu, atgriežoties ikdienas rutīnā. Ko vārds „atvaļinājums” nozīmē tiem, kam sports un fitness ir neatņemama dzīves sastāvdaļa? Bieži vien ir dzirdēti stāsti, ka cilvēki, kuri regulāri trenējas, gatavojoties atvaļinājumam, meklē vietu dzīvošanai ar trenažieru zāli blakus, vai arī nolemj pilnībā […]

Kopā ar Life Fitness izveidota WARRIOR ZONE instalācija militārās atpūtas kompleksā ASV

Ieskatieties jaunākajā WARRIOR ZONE instalācijā, kas ietilpst militārās atpūtas kompleksā ASV. Kā redzams bildēs, izveidota funkcionālā treniņa zāle, kurā kopā sakombinēti SYNRGY XL un HD Elite rāmji. Tie apvienoti ar kardio GX un airētājiem, kā arī dažādiem fitnesa aksesuāriem. Synrgy360 XL ir funkcionālā treniņu sistēma, kas ieviesusi revolūciju grupu nodarbībās un fitnesā. Kompleksie trenažieri ar izturīgu […]