Seminārs: Aerobika, BodyBike, Ūdens aerobika liekā ķermeņa svara samazināšanā
Tuvojas vasaras sezona un, protams, cilvēkiem aizvien aktuālāks ir jautājums PAR LIEKĀ SVARA SAMAZINĀŠANU…
No 30.aprīļa līdz 1.maijam Rīgā notiks 2 dienu profesionālās pilnveides seminārs “Aerobika, BodyBike, Ūdens aerobika liekā ķermeņa svara samazināšanā”
Programmā:
10:00-11:00 LEKCIJA “Liekais ķermeņa svars un aptaukošanās – riska faktors daudzām slimībām. Problēmas aktualitāte mūsdienās”
Pasaules Veselības organizācijas statistika un stratēģija problēmas risināšanā; zinātniski pamatotas rekomendācijas par ieteicamo fizisko aktivitāti aptaukošanās profilaksē un ārstēšanā. Voldemārs Arnis
/RSU asociētais profesors,
bioloģijas zinātņu doktors;
Sporta, uztura un pedagoģijas
katedras vadītājs/
11:10-11:40 „Ķermeņa sastāva noteikšana, izmantojot medicīnā jaunākos profesionālos un individuāli pielietojamos aparātus” / SIA ”Arbor Medical Korporācijas” prezentācija
11:40-13:10 LEKCIJA “Dažādu fizisko vingrinājumu un dažādu intensitātes slodžu ietekme uz tauku vielmaiņu un nozīme ķermeņa kompozīcijas uzlabošanā”
Piemērotas slodzes izvēle atbilstoši fiziskajai sagatavotībai, veselībai, vecumam, svaram – par slodzi, kas visefektīvāk ļautu samazināt lieko ķermeņa svaru, nekaitējot veselībai. asoc.prof. Voldemārs Arnis
13:10-14:00 Pusdienu pārtraukums
14:00-14:30 LEKCIJA „Aerobikas / BodyBike / Ūdens aerobikas grupu nodarbību organizēšanas un vadīšanas īpatnības liekā svara samazināšanai”
14:30-16:30 MEISTARKLASES (2 praktiskās nodarbības)
Aerobikas zāle:
Ineta Miškuna /LU Aerobikas nodaļas vadītāja, sporta kluba „Veselības fabrika” trenere/
BodyBike zāle:
Dzintars Lejiņš /RSU vieslektors; sporta kluba „Reaktors” treneris/
Baseins:
Luīze Ventaskrasta /„Aqua Fitness”studijas vadītāja; sporta centra „Tev” fizioterapeite, ūdensterapijas speciāliste, trenere/
Svētdien, 1.maijā
10:00-11:30 LEKCIJA “ Uzturs un Sporta papilduztura pielietošana fiziskās slodzēs svara samazināšanā” Vadims Puņegovs
/sporta uztura speciālists;
kompānijas „Power Fit” direktors/
11:40-12:40 LEKCIJA “Motivācija un gribasspēks mērķa sasniegšanā” Agita Ābele
/ LSPA Dr. paed., profesore/
12:40-13:30 Pusdienu pārtraukums
13:30-15:30 MEISTARKLASES (2 praktiskās nodarbības)
Aerobikas zāle:
Kristīne Gerasimoviča /sporta kluba „Infinity Fitness” un „Studija Sports pluss” trenere/
Sindija Mudure /sporta kluba „Reaktors” un „Sievietes Studija” trenere, fizioterapeite/
BodyBike zāle:
Zigmunds Āboliņš /sporta kluba „Centrs” vecākais treneris/
Zane Treigute /fitnesa kluba „F1” un „Tev” trenere/
Baseins:
Alla Fomenko /Olimpiskā Sporta centra un Ķīpsalas Sporta kompleksa trenere/
Sandra Baglā /peldbaseina „Rifs” trenere/
ap 15:30 Semināra apliecību izdošana
* par dalību seminārā tiek izdota Mācību centra „Veselības un Fitnesa institūts” apliecība (14 akad. stundas)
NORISES VIETA:
Lekcijas notiks Rīgas Klasiskajā ģimnāzijā (Purvciema iela 38, Purvciems, Rīga)
Praktiskās nodarbības notiks fitnesa klubā “Sportima” (Stirnu iela 10, Purvciems, Rīga)
Kā nokļūt:
trolejbuss 16. (pietura “Purvciems”); 16.,22. (“Dārzciema iela”);11.,13.,17.,18.,23 („Stirnu iela”)
autobuss 3., 6., 20., 47., 51., 52. (“Dārzciema iela”); 5.,48.,49. („Stirnu iela”)
PIETEIKŠANĀS un DALĪBAS MAKSA: līdz 26.aprīlim 50,00 Ls (vēlāk brīvu vietu gadījumā – 65,00 Ls)
tikai praktiskās nodarbības (4 meistarklases + 30min lekcija attiecīgajā nod. veidā ) – 28,00Ls
tikai lekcijas (5 lekcijas + prezentācija) – 28,00Ls
tikai 1 nodarbība vai lekcija – 8,00Ls
līdz 26.aprīlim
* jāatsūta PIETEIKUMS uz info@vfi.lv (Vārds, Uzvārds, personas kods, e-pasts, tālrunis un kuras meistarklases apmeklēs)
* un jāveic 10,00 Ls PRIEKŠAPMAKSA ar pārskaitījumu, norādot “Seminars”
Dalības maksas atlikušo summu maksāsiet uz vietas pirms semināra. Neierašanās gadījumā priekšapmaksa netiek atgriezta.
SIA “Health & Fitness”