Starptautiskā jogas diena
Vai Tu zināji, ka 21. jūnijā ir Starptautiskā jogas diena? 2014. gada septembrī Indijas premjerministrs ierosināja izveidot Starptautisko jogas dienu, lai veicinātu savstarpēju mieru un sadarbību. Viņa pieprasījumu tā paša gada decembrī apstiprināja Apvienoto Nāciju Organizācijas (turpmāk tekstā: ANO) Ģenerālā asambleja, lai uzsvērtu jogas priekšrocības…
Dženiferas Anistones vingrojumi dibenam
Dženiferas Anistones perfektā dibena noslēpums ir jogas vingrinājumi. Viņas trenere, Mendija Inberga radījusi vingrinājumus uz jogas vingrojumu bāzes, kurus ir viegli pildīt mājās. “Mēs izmantojam lielākās muskuļa grupas ar “krēsla” pozas palīdzību, un tad pievēršamies mazākajiem muskļiem ar tupēšanu. Nav nekas labāks, ka tupēšana, lai…