2020.gada populārākā fitnesa tendence un ko vingrotāji sagaida no fitness klubiem
Amerikas Sporta Medicīnas koledža (ACSM) publicējusi ikgadējo fitnesa tendenču topu. Šogad aptauja notika 14. reizi un valkāmajās tehnoloģijas tika nosauktas par populārāko 2020.gada fitnesa tendenci. Piecas galvenās fitnesa tendences no ACSM aptaujas: Valkājamās tehnoloģijas; Augstas intensitātes intervāl treniņi (HIIT treniņi bija ieņēmuši 1. vietu 2014….
Trenažieris. Kā izvēlēties sev piemērotāko
Trenažieris, kas sniegs tev vēlamo rezultātu Lai izvēlētos sev vispiemērotāko trenažieri, kas atbilstu tieši tavām prasībām, ir svarīgi ņemt vērā vairākus būtiskus faktorus: Trenažiera izmēri Pirmais solis, lai atrastu labāko trenažieri ir saprast cik daudz ir vietas telpā, kur novietosies trenažieri. Parasti viens trenažieris, tāds kā skrejceliņš vai eliptiskais trenažieris var aizņemt…